Com o envelhecimento da população, empreendedores já perceberam novas oportunidades para investir e garantir qualidade de vida para o público com mais de 60 anos. Conheça iniciativas nesse sentido. E afinal, o ideal são 7 mil ou 10 mil passos por dia? Nova pesquisa publicada na The Lancet Public Health revela os benefícios à saúde gerados pela caminhada.
A pirâmide etária brasileira está virando de cabeça para baixo. Segundo o Censo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de brasileiros com 65 anos ou mais saltou de 14 milhões para 22,1 milhões — crescimento de 57,4% em pouco mais de uma década —, passando a representar 10,9% da população do país em 2025.
A expectativa de vida ao nascer também subiu, de 71,1 anos, em 2000, para 76,4 anos em 2023. No caso das mulheres, já se aproxima dos 80 anos. O Brasil, portanto, não é mais um país jovem, e os empreendedores atentos já perceberam que esse envelhecimento populacional traz oportunidades.
Embora amplamente difundida, a meta de 10 mil passos por dia pode não ser necessária. Os benefícios à saúde gerados pela caminhada podem ser alcançados antes desse patamar, conforme novo estudo publicado na revista científica The Lancet Public Health.
Com equipe internacional liderada por pesquisadores australianos, a pesquisa analisou 57 estudos globais em uma revisão sistemática – o único brasileiro foi produzido na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). O artigo mostra que, em comparação com 2 mil passos, 7 mil passos foram associados a um risco 47% menor de mortalidade por todas as causas.
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